Wer kennt das auch?​

Die guten Vorsätze mit Sport, gesunder Ernährung und die ambitionierten Phasen, in denen man es auch tatsächlich durchzieht. Dann meistens die Ernüchterung über die ausbleibenden schnellen Erfolge und Motivationsschwierigkeiten.

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Aus eigener Vergangenheit kenne ich die Situation voller Energie im Fitnesscenter anzukommen und mich dann zu fragen - was nun? Die meisten Frauen steigen dann auf den Stepper in der Hoffnung durch das Verbrennen möglichst vieler Kalorien sichtbare Resultate zu erzielen.

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Die Hemmschwelle mit Gewichten zu trainieren und die unbegründete Angst davor massiv zu werden, hindert viele Ladies daran Muskeln aufzubauen. Mit gezieltem Krafttraining in Kombination mit der richtigen Ernährung erreichst Du die besten Ergebnisse. Mit meiner Hilfe bleibst Du mit Spass und Leidenschaft am Ball.

Zusammen erreichen wir deine Ziele - egal ob stärker, schlanker oder einfach ausgeglichener und vitaler.

Michaela Malachova

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Personal Trainer seit 2017

Schweizer Rekord Powerlifting (Bankdrücken 86kg)

Schweizermeisterin Powerlifting 2019

Medizin Studentin an der Universität Zürich 2014 - 2016 begeisterte ich mich für Anatomie und lernte, wie unser Körper funktioniert.